yuruyoga studio

MIKA プロフィール

天然のB型　B型の夫、B型の娘　3人家族

子育て中、心身のバランスを崩しヨガに救われる体験をきっかけに一念発起

40歳目前でヨガインストラクターになる。

出産を機に10年間専業主婦。小さな暮らし中の発見。クリエイティブすることが好きでいつも何かしていた。好きな雑貨やインテリアいじり、縫い物での小物作りなどの趣味が高じてネット販売やインテリア雑誌などで掲載していただく経験も。そんな私が、人生の折り返し地点でヨガというライフワークに出会う。最初に出会ったヨガは沖ヨガ。そして、日本におけるアシュタンガヨガの第一人者ケンハラクマ先生のヨガスタジオIYCにてアシュタンガヨガの練習10年続ける。アシュタンガヨガからリストラティブヨガなどの認定。日本では数少ないレスリーハワードペルヴィックフロアヨガ認定も取得。インストラクターの活動拠点は千葉県内、都内のフイットネスクラブ。地域交流のヨガサークル、老人ホーム。中高生とのボランティアヨガ活動も。指導歴14年。 10代〜90歳と幅広い年齢層で指導させていただく。ヨガを深めていくうちに、より個人にあった指導の在り方の必要性を感じyuruyoga studioを主宰。2016年4月〜2017年12月 アパートの一室を週3回程お借りし始動開始。2018年4月築40年以上の古い団地をプチリノベして念願のヨガスタジオをオープン。ここに来て、兼ねてからの好きな暮らしとヨガが繋がる。そして2020年4月、時代の変化に伴い対面レッスンからオンラインヨガに切り替え、好きを創造したものを手放し12月にスタジオクローズ。12/22風の時代の始まりの日に自宅よりオンライン専用ヨガスタジオyuruyoga studioをオープン。ここからまた新たな創造へと。暮らしの中に溶け込むヨガをお伝えしています。

好きなこと

衣食住全て　ヨガ　インテリア　北欧雑貨　カメラ　掃除　洋服　妄想　月　風　妄想　友達

苦手なこと

高いところ　速さ　怖い表情　どんぱち流血映画

得意なこと

綺麗好き　多分バランスがいい（容姿ではなく）多分思いを具現化すること　多分センスがいい

※自分を褒めること絶賛実践中　慈愛の心育み中！

指導ヨガ

ペルヴィックフロア 骨盤底セラピーヨガを中心にリストラティブヨガ、マインドフルネス、調整系ヨガ

主な受講TT肩書き

ヨガインストラクター・ ヨガセラピスト

レスリーハワード ペルヴィックフロアヨガ認定インストラクター

IYCインターナショナルヨガセンター認定インストラクター

アシュタンガヨガ短期集中指導者養成コース修了

SLOW FLOW YOGA指導者養成コース修了

キレイになるヨガ指導者養成コース修了

ラジヨガ体操指導者ワークショップ修了

luna-works シニアヨガ講師養成講座修了

luna-works リストラティブヨガ養成講座修了

yoga-generation ブリスベイビーヨガ認定マタニティ＆産後TT修了

Judy KruppTeacher ヨガセラピー集中講座修了

Tianne AllanTeacher リストラティブヨガ指導者養成講座修了

yogaworksプロップスティーチングスキルアップ講座修了

Leslie HowardTeacher ペルビックフロアヨガTT受講認定プログラム修了