yuruyoga studio

ポーズをとる際に身体の柔軟性、骨格の個性を補助してくれる補助道具のこと

ヨガブロック、ヨガベルト、ボルスター、サンドバック等 があります。

これらを使用することで、個人個人が身体能力に関係なく

安全にポーズをとる手助すけとなり、ヨガポーズの効果を実感。

安定と安らぎをもたらしてくれます。

※yuruyoga studioは、ヨガマットの老舗ブランドヨガワークス、スリアの販売加盟店です

会員割引価格で購入できます。

ブロック

高さ 幅 方向の３つの高さを利用 複数組み合わせて高さや面を作ります。

ベルト

手を回せない時など 長さを作り、固定をします。

ボルスター

カラダを預ける 背中や腰など 休息系ののマストアイテムです。

サンドバッグ

5キロの砂が入っています。

腰やお腹に置くと自然に伸展。アジャストをしてもらっているような感覚が広がります。

アイピロー

物理的に重みを加えリラックスを助長します。又 首の後ろなどにも使用します。 

ブランケット

お休み時の保温用に。又 マットと身体の間に入れポーズの補助や何枚も重ねボルスターの代用にもします。

その他、壁や椅子もヨガのプロップスになります。

これらは全て リストラティブヨガのマストアイテム。

骨格や柔軟性はみな違うもの。その個性に寄り添い無理なくポーズをとることができます。