お知らせ と 日記

2018-09-16 18:56:00

昨日のキャンドルヨガの様子

皆さんをお迎えする前のスタジオ

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ヨガでは呼吸の間も大切にします。

吸う息 吐く息の間 余白  

物事の場面が切り替わる時の余韻

その余韻を大切にしながら

気配を感じる。そーやって

季節を感じていけたならなーっと思うのです。

あまりにも荒々しいため

切り替えがうまくできなくて

自律神経のバランスが乱れてしまうのでしょうね

スピードをゆるめて余白を作りましょう。

キャンドル 風の薄明かりの中でのヨガは

癒し効果抜群 副交感神経を活発にしてくれます。

トップページにも記載しましたが、

ご都合があえば 是非ご参加ください。

キャンドルヨガ 追加で 29日開催します!