お知らせ と 日記

2018-02-27 22:52:00

 

お知らせに

3月4月のスケジュールをupしました。

そして kinokomika画作newヨガポーズは

ハヌマーナーサナ 猿王のポーズ

ハヌマーンの神話が好きで

ハヌマーンヨガタンクトップ

何枚か持っているほどです。

この前後開脚は

 妻を助けるために島に渡ったことから

脚がびろーんとなってるのですよ〜

 

 

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2018-02-27 21:55:00

 

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なんとまぁ  私の今日のお昼ご飯

午前のクラスから帰宅後 ミシン(コ)して

本日2回目の洗濯機回して雑務をこなし  

あーっという間に15:00過ぎ。

そのまま夕方のクラスに勢いで行けるか?と

思ってみたものの

腹が減っては戦はできぬ  で

簡単飯 チキンラーメン〜

ヨガインストラクターらしからぬ インスタントラーメン?

いや〜  食べますよ。

好きなものを 食べたいものを 

好きな時に食べる が自然なのよ〜

 

 

ブロッコリー  チーズ 卵 に、チューブきざみパクチーを

たっぷりかけて混ぜて。

うまうま おごちそう様でした。

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2018-02-27 21:50:00

 

 

 2/27

この季節になりました。

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小粒のいちごか並ぶ季節

そうしたら いちごコンポートやシロップの出番。

市販のジャムはあまり好きではなく、

できれば甘味少なめ 果肉がおっきめ フレッシュなの

となると作るのが早い。

こんなふうに バタートーストの上にのせたり

甘酒ヨーグルトのトッピングとか

そのまま食べたり〜

幸せなのだ。

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2018-02-24 23:11:00

土曜日

今週の全てのヨガクラスが終わりました。

お会いできた生徒様も

お会いできなかった生徒様もお疲れ様でした。

ありがとうございます。

ピョンチャンオリンピック

終わりますね。

スピードスケートでも金!

そして

カーリング女子 銅メダル獲得!

おめでとうございます♡♡♡

ルールが全くわからずだった私も

今年はなんとなく覚えようとしながら

応援していました。

 

マイクから聞こえてくる声

おやつタイム

とにかく応援しながらも

癒される感じがあり

魅了されて

目が離せなくなりました。

ヨガ的視線でみると

股関節の柔らかさも気になったり

あー  とにかくうれしい♡

 

今夜は いつもより

気持ちよくやすめそうです。

 

おやすみなさい

 

 

2018-02-22 10:59:00

驚き

予報では雪が降るかもと言ってたけど

本当に降るなんて思ってなかったから

電車も大幅に遅れ10時台なのに

混雑しています。

昨日 帰りにスプレーストックを買って来ました。

出窓にかざるお花です。

私はなるべくお花を欠かさないようにしています。

フェアリーがいると信じているのと(笑)

お花は、

特に 切り花は私たちが愛でるためだけに

100パーセント命と愛情を注いでくれるから

その愛情が心地よいのです。

我が家のヒヤシンスさんと

4つあったうちの、のんびり組の2つが

そろそろ花を咲かせそうです。

  すでに先に2つ咲いちゃって もうさよならしたから

 のんびりでいいんだよ〜 って気持ちです。

でも 楽しみでもあり。

 

写真は  古ーい好きなビルのお花やさんの

一角に飾ってあったお花です。

 

こんな寒い日は

お花に癒され 春を待ちましょう♡

良い1日を

 

 

 

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