2017-08-30 09:18:00

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今日も暑くなるそうですね。

そして雷雨があるかも。って予報だったから

お洗濯物は部屋干しをしてきました。

今日は娘の友達がお泊りに来てくれます。

母さん 久しぶりにキッシュを焼くんだ。

生地は一昨日 作っといたしね

 

画像は長野の白樺の木

息苦しくなった時

手足を伸ばしてスッキリ深呼吸を。

沸き起こる負の感情さえも

客観的に観察を  呼吸を観察を。

感情がぶれぶれで 呼吸が浅くなっていたら

こまった私ね。と ひとつ微笑んで (^^)

もしも 笑えないくらい辛い時は

私が笑います。 キノコのアホヅラ

なかなかのものですよ。

 

今日の日も 優しく穏やかな1日になりますように。

 

 

 

 

 

 

 

 

2017-08-29 01:05:00

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友人のお子さんは今日から新学期が始まって

友人はウッシッシ〜と微笑んでたようです(笑)

31日までの夏休みもあと数日ですね。

世のお母様達や、お孫さんのお世話をなさっていた

おばあちゃま達 お疲れ様でした。

と、完全に大人目線で話しておりますが、

9月から yuruyoga studio

毎週 火曜日クラス 10:00〜11:15に

(実際は11:30位までいつも延長です)加え

第2、4 火曜日 12:00〜13:15 クラスが 

スタートします。

ヨガを始めてみたい方 きっかけを探している方

一緒にヨガをしませんか? 初心者大歓迎です。

火曜日クラスは 今年の夏で一年が経ちましたが

今年の春から参加された方も多く、

初心者の方がほとんど。

クラスの内容も 個人差、体調に合わせ

基礎をベースとした内容です。

お集まりいただく生徒様皆様が

とにかく穏やかで明るく雰囲気が良いです。

 

幼稚園や小学生のお子様をもつお母さまも

お帰りの前に、家事を済ませ

軽いブランチを食べた後

ランチタイムヨガをいかがですか?

体験のご予約  いただいております。

自分らしく

スマートエイジングに

輝いていられるために 

 yuuyoga studioへ。  

お問い合わせ お待ちしております。

 

 

2017-08-29 00:28:00

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今週も始まりましたね。

今日は どんな一日でしたか?

ご自分に優しい一日でしたか?

優しい一日だった方は明日も優しくお過ごしください。

そうでなかった方は明日こそ優しくお過ごしくださいね。

今日のお月様綺麗でした。

昨日もとっても綺麗でしたが カメラ〜カメラ〜と

準備してるうちに見えなくなってしまいました。

なので  今日はリベンジ   

 

明日は 火曜日クラス

皆さんとお会いするのが楽しみだな

おやすみなさい

 

 

2017-08-27 09:48:00

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なんと涼しげで気持ちの良い朝でしょう〜

横になると 気がつくと朝 と言うくらい

寝つきが良く睡眠の質も良い私が 

ここ数日 寝つきが悪いのですが、

今朝は本当に気持ちがよく ルンルンしちゃいます。

 

今日は家族それぞれの予定があり、

先週に引き続きおひとりさまタイム。

ゆっくり家仕事を済ませ 雑務を片付け

美味しいコーヒーとともに

癒しの時間をつくろう。

みなさまも良い一日をお過ごしください。

 

 

 

 

2017-08-26 10:57:00

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昨日は 娘の誕生日でした。

同時に 私が母になった記念日。

お母さんになりたかったんだよね〜

娘のおかげでお母さんになれました。

いろんな選択肢、生き方 学び方がある中で

私は親でありながら学ぶ人生なんだろうな。

そして、これから先もずっと ヨガがライフワーク

元気なお母さんでいるためにもね。

娘よ おめでとう〜♡

 

 

 

 

 

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