気まぐれひとりごと

2017-04-30 16:12:00

 

『クラス空き情報』

火曜日10:00〜11:15クラス

5/9  1名  、 5/16  1名  、5/30 2名 

水曜日10:00〜11:15クラス

5/10  3名 、5/31 2名

 

『火曜日12:00〜13:15クラス準備中』

生徒様募集中です。

↑ 空きクラスで体験ご利用下さい。

 

 

2017-04-30 09:03:00

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ゴールデンウィーク 2日目

最大だと9連休なんですってね

私は 休みが多くなると体が鈍ります(笑)

こんな時好きなヨガを仕事にできてよかったと思います。

 

今日も良い天気 我が家はそれぞれ予定があり

私は朝から1人。  良い一日をすごします。

お白湯を飲んで一息

コーヒーをいれて一息

掃除をして一息   

それから   一息だらけじゃん。

いいのいいの〜  好きなペースでね

 

良い1日をお過ごしください。

 写真は先日行った ブルーボトルコーヒーで撮ったもの。

丁寧にコーヒーをいれる時間(お茶の時間)がこの世からなくなったら

私は生きていけないかも。ヨガ同様 癒しには貪欲でありたい・・・

 

2017-04-28 18:29:00

 

yuruyoga 5月のスケジュールです。トップ画面記載しました。

5月第一週のクラスは全てお休みです。

第2週目から またお元気にお会いしましょう(^^)

さて、今宵は月一キャンドルヨガです。  

IKEA で可愛い照明を買ってきたんだ〜

早速試しに使ってみよう♡ 

・ ・ ・ ・・・

 

 

 

yuruyogastudioのインスタグラム (クラス風景を記録しています)

 Instagram.com/yuruyogastudio 

kinokomikaのインスタグラム

Instagram.com/kinokomika

HP http://yuruyogastudio.com

 

5月のスケジュール

レギュラークラス  〈火・水・ 第1・3 金 〉定員7名

Tuesday 9. 16. 23. 30  / 10:00 〜 11:15    

Wednesday 10. 17. 24. 31  / 10:00 〜 11:15  

Friday  19  / 10:45 〜 12:00  

キャンドルヨガ (毎月第4金)

26 /  20:30 ~ 21:45 

 

* 体験レッスン募集中 料金 1回 1,700-  初回 レンタルマット無料

クラスの空き情報お問い合わせください

 

* 火曜日 12:00〜13:15  クラスオープン予定です。

お家のことをすませて、ゆっくりヨガはいかがですか?

生徒様募集します。お気軽にお問い合わせください。

 

Kinokomika 外部スケジュール

【スポーツクラブ】

(月)ダンロップスポーツクラブ公津の杜店 

ヨガ 13:45~14:45  

(火)ユアースポーツクラブ習志野店 

ヨガ 17:15~18:05

(土)ユアースポーツクラブ習志野店

パワーヨガ 14:40~15:30

 【yogaサークル

スーリアヨガ   13. 27 (土) 10:00~11:30  生徒様募集中

八千代市八千代台駅前

【シニアヨガ】

新検見川 ゆるゆるヨガ   17 (水) 13:00~14:15  

ロングライフ葛西     4 . 18 (木) 14:00~15:00 

船橋市南老人福祉センター  12 . 26(金)10:30~11:45

 

※ ご予約、お問い合わせは お問い合わせフォームよりお願いします

※ プライベートヨガ.イベント講師.出張ヨガ致します   詳細をご覧下さい

※ご予約やお問い合わせを下さったにも関わらず、返事が届かない方へ

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2017-04-27 10:20:00

 

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昨日は新月でしたね。

新月に願い事をすると叶いやすい。ってご存知ですか?

私はずっと願い事を書いています。

数回書きそびれたことはありますが

願いを叶えたい。という思いもですが、

1つ1つ 書き出す事によって

今の自分の状況や気持ちが整理され、

自覚できるのがよいかな。と思うのです。

普段から タスクを書き出したり、何かと

整理するのが好きで、自然な感じで

続いています。(ここの日記もそんな感じで〜)

キャパが小さいくせに、いろいろ考えちゃうもので

 

 ↓ 新月の願い事 ページ

https://matome.naver.jp/m/odai/2139168159121855401?page=2

今月は曇り空 雨も降ってましたね。

新月は浄化の日 あわせたようにレディースデー

唯一スタジオで練習できる

楽しみの日だけど、アシュタンガは休み。

陰ヨガをじっくり受けてきます。

受けるって最高なんだよね。私 すぐ寝ますから

涙流して、あくび連発でね(笑)

その前に 唯一空きコマのある日 娘と軽くランチをしてね。

 

写真は 生徒様が送ってくださった とても癒される画像

可愛くて面白くて爆笑しました。

動物に負けてられないとそえてありました(笑)

ブジャンガアサナ(コブラのポーズ)かな。

交感神経を刺激して元気の出るポーズ  

脇腹に刺激も入り腎臓が活性化されますが、

腰痛お持ちの方は注意です。

上向きで まいりましょ

良い一日を♡

 

 

2017-04-24 12:43:00

Instagram-image

久しぶりにお絵描きをしました。

トップ画面にのせました。スクリーンセーバー2枚目にあります。プルプルは消しましたが(笑)

ナヴァーサナ  舟のポーズ

左右の坐骨と尾骨で正三角形を作り

根を下ろすと安定します。

大抵の方は、プルプル〜 苦手と感じるポーズ。

お顔がとっても真剣になり、いえ

通り越して怖くなります(笑)

私もヨガを始めた頃は苦手だったポーズ。

でも今はわりと好きなポーズのひとつ。

ヴィラパドラーサナ(英雄のポーズ)

とともに、元気がでます。

 

今週は曇り空からスタート

雲の向こう側には太陽がいる。

見えないからないのではないのよね。

そんなふぅーに、物事を見ながら エナジーを感じて

今週も良い一週間をすごしましょうね。

 

 

 

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