気まぐれひとりごと

2016-11-29 10:54:00

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元気になりヨガができること

ヨガをお伝えできることの幸せを 

また ひしひしと感じぬくぬくしてます。

私のかけがえのないライフワーク

ご心配おかけしましたが元気になりました。

yuruyogaのぬくぬくヨガを楽しみにしててください

 

先週の寝込む前日の火曜日クラスの写真

2016-11-29 10:52:00

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先週は激動な一週間でした。

火曜日早朝の地震、嘔吐と下痢の風邪、11月の初雪

明後日からは師走。寒々の中 澄んだ空気と綺麗な冬空。

穏やかな表情をしているけれど、側面では畳み掛けるように

外を見ると、今年は、も ⁉︎ 心が苦しくなるような出来事が多かったな〜と

思います。 こんな時代だからこそ まかれてしまわないように

いかなければね。 

 

土曜日から仕事も復帰。丸二日ほど何にも食べていなかったから

いっときはお腹が抉れるくらいペッチャンコになったけれど、

3日目過ぎてからはなかった食欲を挽回するかのように戻ってきた。

普段当たり前になり過ぎて、気が付かないこと。

強制的にいろんなものを手放したら、一つ一つ集めてきた時に

今までとは違った感覚でありがたさをひしひしと感じ取れた。

 

シンプルになる。っそういう意味でも大切なんだなと改めて思う。

人は弱ってみて やっと気がつくことも また成長なのかも。

病み上がりに食べたおにぎり♡

日本人はやっぱりお米がソウルフード

 

2016-11-25 15:51:00

今日からしっかりと完全復帰のつもりで 

大人しくしていたのですが、

スッキリ回復せず、

午前中の船橋南老人ホームでの

シニアヨガも本日お休みを

させていただくことになりました。

当日のご連絡になり、大変ご迷惑を

おかけすることになり申し訳ありませんでした。

そして、キャンドルヨガも同様お休みさせて

いただきます。皆様にはご連絡をさせて

いただきましたが、本当に突然な事で

申し訳ありません。

今後 このようなことのないように気を引き締め

気をつけていきます。

キャンドルヨガに関しては今日の振替として

来週の 12/2金曜日20:30〜21:45

キャンドルヨガ を行います。

ご都合がよろしければ是非ご参加下さい。

よろしくお願い致します。

2016-11-24 20:05:00

一昨日夜のこと

就寝中に胃がムカムカ...痛みがあり目を覚ましました。1時間ほどトイレに行ったりきたり

嘔吐と下痢で苦しい思いをしました。

兆候もなくびっくりで、でも今思うと

夕食の後少し胃が疲れてる?と感じたんだな。

翌日夜勤明けの旦那を待ち

病院に連れてってもらったら、

今日はみんな同じ症状の人ばかりの

オンパレードだと言われました。

流行り風邪だそうです。

どこでもらった?と聞かれてもわかるはずもない。

たまたま調子が悪かったからかかったのでしょう。

受験生の娘のことを考えると、

これだけは避けたいところ。

体調管理をこれまで以上にしっかりと

しなければ。母反省...

 

嘔吐なんていつぶりだろう。苦しかった〜

 

医学的には流行り風邪なんだろうけれど

このところ感情を溜め込んでいたから

その感情がフツフツと熱くなって

これ以上溜め込んだらだめよ。

と清算してくれたのではないかと

体と心は一体だからね。

これは私の見解。

溜め込んでしまったもの吐き出すのは

本当に苦しいもの。苦しい思いは

溜め込まないで手放していかなければね。

わかっていても 実践できない時もあるある

人間はそんなに強いものではないもの。

だから 気づきと学習の繰り返しで成長して行くのでしょう。

 

熱も引いたし、後は頭痛と体力のみ。

明日からは仕事復帰。

復帰に向けてリハビリの日記です。

2016-11-21 12:27:00

 

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お汁粉を作りました。お砂糖はきび砂糖でお汁を多めに。

昨夜は冷凍庫にある実家のお餅を入れて

食べました。

今朝は 米麹で作っている甘酒を入れて

朝ごはんに食べました。 甘酒を入れたら

甘味がさらに引き立ちコクがでました。

温まりました。 今日は一段と冷えてますね。

喉を緩めて、お腹をあたためて、心を優しく穏やかに、

寒い季節にキリキリしてると、寒さが倍増します。

寒い日は特に、あたたかい人でいたいですね。

 

今週も yuruyoga studio  

ゆるゆるkinokoヨガで 身も心もあたたかく

いきましょう。

よろしくお願いいたします。

 

  

 

 

 

 

 

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