お知らせ と 日記

2018-02-17 10:31:00

 

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今日の朝ごはん

かなりテキトー

甘々ご飯。 

今日は午後のクラス一本なので

午前中のんびり

娘と私のパンツの裾直しをして

ヨガタイムに集中しよう。

 

 

このところ

少しずつ春を感じとれるようになってきたと思いませんか?

寒いのは暑いよりかまし

夏より冬が好きな私ですが 今年の冬の寒さでは

暖かくならないかな〜と何度も思いました。

だから 今日のように窓を開け 小鳥のさえずりを聞いてると

心まで軽くなります。そろそろ体も春の支度をしなくてはね。

Yuruyoga では腹筋強化の希望もあり

程よく強さも兼ね備えた練習もしています。

ベストな自分でいられるために

支えるものが大事。

ご興味があるかたはお気軽にお問い合わせください。

 

良い週末を。