お知らせ と 日記

2017-12-21 16:30:00

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今日のお弁当  12/21

 

ご飯、ホッケ塩焼き、卵焼き、紫キャベツとハムの餃子の皮包み焼き、おから煮、ロマネスコ、プチトマト、葉っぱ、いかなご釘煮

 

大掃除大抵のことは終了。  昨日で人間ドック終了。

髪🍄のお手入れ完了。  クリスマスプレゼント発送準備完了。

一つ来年の新しいことへの連絡完了。

 

ひとつ ひとつ レ点をつけて。

やるべきことリストはまだまだあるけれど

一生懸命動いたらそれ以上に休むひと。

 

重いものを動かしたから背中が懲り懲り( ;  ; )

髪のお手入れ  トリートメントとマッサージが

最高に気持ち良かったな〜   頭皮が柔らかいって 

言われた。確かにぶにゅぶにゅしてたのがわかった。

アシュタンガの練習、頭立を最近してないからか?  

前に頭立する時のつく位置が硬いって言われたから

気になってたのです。だって〜ハゲたくないもん...

 

しかしね  受動的に手をかけてもらえるって贅沢ね。

癒される。とーっても気持ちが良かった。

ありがとうございま〜す。

大掃除をして、髪を切って気持ちがスッキリ。

 

自分が自分らしくいられるように

整える。

気分が良くなる人や場所に足を運ぼう。

その都度 選択をして環境をつくればいい。

全ては自分次第。