お知らせ と 日記

2017-12-18 15:16:00

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今日のお弁当  12/18

 

スパムのせミニおにぎり、半熟卵、ご飯、チーかま、蒸しポテトの塩バター味、マッシュルームバター炒め、スナップえんどう、葉っぱ、いかなご釘煮

 

 

昨日はうんと掃除して疲れたので夕食は手抜き。

買い物も行けず作り置きもできなかったからお花型で

ごまかす。今週は大掃除頑張る週。

今朝はカーテンもお洗濯して、うちの靴オタクさん達の

片付けをして仕事へ。

 

忙しい時こそヨガへの愛が深まる(笑)

クラスをさせていただく時も、受ける側の練習生としても。

 

古傷が痛むのです。右の外腹斜筋( ;  ; ) とほほ..

ヨガで痛めた傷だけど、だからこそヨガで痛みを軽減する。

アプローチは様々。その術を知ってるから

自分で自分を癒すことができるのは

本当にありがたいって思います。

 

とりあえず まだヨガで治せる範囲

笑えるほどに 12月に入りカラダが疲れている。

 

 

予定通り 靴整理をしてクラスへ向かい

クラスにて お伝えしながら 一息つけました。

人も自分も癒すヨガ♡ さいこーだ〜

 

今日はシャバーサナ中のお昼寝率も高く

最後のご挨拶までお休みになられた方も。 

今年もあと2週間  みなさんお疲れ様です。

スッキリしました♡とのお声 いつもより

多かった気がします。よかったです( ◠‿◠ )

 

余白を作って 今週も頑張りましょう。

そして 今日は新月です。

月に願いを

自分と向き合い具現化すること おススメです。