お知らせ と 日記

2017-12-04 23:41:00

80EC83CA-FE91-4000-8215-C8EEC355D382.jpeg

今日のお弁当  12/4

 

ご飯、大葉と大葉味噌を挟んだ鶏胸フライ、ブロッコリーと釜揚げ桜えびの揚げ団子、里芋煮物、焼きベビーコーン スティックブロッコリー、茹で蓮根、シャウエッセン、プチトマト、ケールの炒め物

 

 

紫色のブロッコリーは、茹でたら紫が消えるので

サクッとレンジでチンしてみた。

固すぎ??と、何度かしてたらやわやわ

そして 蓋を開けたら緑色 .....   フン!と思って

細かく刻んで桜えびと混ぜて

マヨネーズ、粉チーズとか入れて団子に。

フライの残りの衣つけて

揚げたら美味しくなりました⤴︎

 

失敗から学ぶ

切り替えが早い 

 

ギリギリなところ

ないところから生み出すこと得意

ヘナヘナブロッコリーから学び

自画自賛で自分を褒めてみる。

自分を好きになる単純な魔法(笑)

 

昨日のスーパームーン

綺麗だなーと

眺めていたけれど

てっきり今日がムーンディだと勘違い..

でも、今日も綺麗なまんまるさん

これからの2週間 満月から新月にかけて  

心身ともに不要なものを 手放すパワーが強くなり

解毒効果が高まります。

 

不要なもの  手放したいと思っているのに

なかなか手放せないもの 

物質的なものから精神的なものまで

2017年もわずか、思い切って手放して

スッキリするのもいいですね。

 

日に日に気温も低くなり

なかなかお布団から出るのが嫌になる朝

で〜も  頑張っていきましょう。

ヨガをするとスッキリします。

なんとなくテンションが上がらない時

ヨガが仕事でよかった〜とつくづく思います。

私は調子の悪い時、特に気分が ⤵︎ の時

気力がない時こそ ヨガをします♡

 

 

 

今週のyuruyoga クラスは

火曜日クラスは  創研さんショールーム 10:00〜

                            9:30より入れます。

水曜日クラスは  yuruyoga studio 10:00〜 です。

 

よろしくお願い申し上げます。

 

12月になって気忙しくなって疲れていませんか?

ヨガの体験  いつでもウエルカムです。

お気軽にお問い合わせください。