お知らせ と 日記

2017-10-30 15:45:00

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朝一番はお弁当作りから。

10/30のお弁当

 

ごはん、かぼちゃのスコップコロッケラップで丸めたやつ

卵焼き、ひじき煮、紫キャベツコールスロー

カリフラワーのマヨネーズ焼き、シャウエッセン

 

それから しっかり掃除。

本日のTo doを書き出して

洗濯機を三回回す。

強風に飛ばされないようにしっかり

止めて、その次はお掃除。

金曜日に、お風呂の浴槽の下まで

ピッカピカにしたから気分がいい。

綺麗になったら、身支度を済ませる。

資源ごみとクリーニング、

書き込んだ To doリストメモを持って仕事へ。

一週間のエンジンがかかる。

電車の中でプログラムを考えたり

マインドフルネスに今に集中してリセット。

そして 電車を降りたら、

私のクラスに参加下さるであろうメンバー様達の

後ろを歩きながら

ありがとうございます。今週もお陰様で頑張ろう〜と

スイッチが入るのです。

 

今週も気持ちよく 心にスペースを持ち

頑張っていきましょう〜