お知らせ と 日記

2017-10-07 20:26:00

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昨日つくったやつ

たくさんできた渋皮煮で

秋のパウンドケーキ

いちじく

くるみ

小麦粉/全粒粉半分こで

ずっしりだけどサクサクな食感

 

途中で、 電動泡立て器が壊れてしまって

チーン… バターが絡まったまま止まった..

かき混ぜ中途半端のまま 続行  ^^;

 

気をつけていたつもりが、しばらく放置して

表面に乗せていた、いちじくやくるみが

焦げたけど、お味はま〜ま〜よ。

少し甘さが足りなかったかな?って感じだけど

こっちの方が朝ごはんにもグットな感じ。

家族には好評でした♡

 

早速 本日  生徒さんにおすそ分け

お口にあえば良いんだけど...

 

 

 

美味しい秋を楽しんでおります。

今週もありがとうございました。

そうそう

今週 生徒様とご一緒して感じたこと。

急に寒くなったせいもありますが、

体が、急激な気温の変化に対応が

追いつかないんですね。

皆さん ご自分で感じてらっしゃる以上に

お疲れでした。背中の張り

上背部の強張り...

 

体と向き合う時間

対話する時間  をしっかり作って

自分自身を たっぷり癒しましょう。

年を重ねる毎に その時間を費やして

いきたいところです。

 

クラスの時に

各部位に向けて 特に効くポーズなどなど

お気軽にお声かけてくださいね。

わかる範囲であれば余すことなく

お伝えさせていただきます。

では 来週もよろしくお願い致します。