お知らせ と 日記

2017-09-16 00:13:00

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昨日はオフ

練習には行かず ヨガ友でもある

癒しのかおりちゃんとランチ

cafe634 http://www.cafe634.net/access.html

 

木曜日のしあわせの形が 変わりそうな予感

ヨガの練習も 本当に変わってきている

カラダも変わって来てるし

ココロの持ちようも

変化していく。 

長くヨガをしていると その変化が著しい

アサナ(ポーズ)への執着がなくなっていって

優しい 。けども確かに効果を感じられる。

余白が持てる そんなヨガの練習がいい。

って言うか〜   こんなゆるゆるさんだけど

やっぱり

アシュタンガはハードなヨガっす(笑)

休んでたら もう練習できない気がしてきた

年齢とともに〜変化を楽しもう。

自分にとっても最高のヨガの練習をしよう。