お知らせ と 日記

2017-07-13 08:42:00

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今日も30度越えとのこと

干からびないように水分とって すごしましょう (^^)

木陰で風を感じながら一息

涼しいお部屋で一息    さっぱり 爽やかな時間を作って

癒しの時間も忘れないでね。

涼しげなジャズとか流したりしてね  環境作りは大事。

私は今日は汗ベトベトの練習に行ってきます。

今日はどんな自分に会えるかな?

ヨガの練習は自分を知る時間だから

実は怖かったりします。でも 大事なこと

整えてきます。そしてその後は涼むのだ〜

全ての方が 良い1日でありますように。