お知らせ と 日記

2017-07-08 22:50:00
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今日のユアーのパワーヨガクラス
いつも常連さんがいらして
下さるんだけど、
みなさん本当に素敵な方が多いのです。
お話も面白いし とにかく笑顔
頑張るよーって。私より少しお姉さまの
方達は特に。とても前向きで自分の身体と
ちゃんと ちゃんと 向き合ってらっしゃいます。
年をとると
今までできていたことが
思うようにできなくなったりします。
でも、
できていたことが当たり前で正しくて
できなくなったことが間違いで劣ってることではない
できていたことにすがる必要はない
だって私たちは今を生きてるのだから。
今できることをしたらいいのです。
 
年齢に関係なく 今を大事に 輝き 楽しく
過ごすことの大切さをシニアヨガを通し、
近いところで拝見してることもあり
年を重ねることって、生きかたが
豊かになることなんだな〜と感じるのです。
 
そんな風に思える方達と出会えて
私は幸せもの。
ますます ヨガをして 
みんな幸せになっていく。そうすると
優しさが溢れますね。 
 
来週も にんまり笑っていきましょ。
暑くてしんどいけどね。 負けないよ〜 
体感を強く 他は緩めるでね。
よろしくお願い致します。