気まぐれひとりごと

2017-06-18 17:14:00

日曜日の午後

いかがお過ごしですか?

 

私は 雨音を聞きながらぼけぼけ中〜

娘がこの週末合宿で留守にしており、

旦那と2人ぼっち。 昨夜は甥が来てくれて

一緒にご飯を食べました。旦那より娘や甥っ子の方が

張り切ってご飯を作りたくなる〜 何故かと言うと

美味しいって言ってくれるから(笑)単純なのさ。

美味しい時はちゃんと美味しいっていうのが

相手に対しての礼儀ってものなのよ。旦那はね〜  たくっ たくっ

いいんだけどさ。

 

そして 今日は朝から太〜いおうどんを食べに

成田の方まで行き、休みの日のお買い物を済ませて

のんびり  途中で水羊羹を食べて隠居夫婦みたい週末です。

 

さて  

今週もありがとうございました。

今週最後のクラスは昨日のyuruyogaプライベートグループヨガでした。

ママと一緒に来てくれた可愛い6才の男の子 Rちゃん

保育園でヨガをされてるんですって。素敵な保育園ですね。

早速 トリコナーサナや(三角形のポーズ)

ダヌラーサナ(ブリッジ 後屈)などなど

たくさんのポーズを披露してくれました。

 

最後はまだおわんないのー?と言ってましたが、

90分の間マットから出ることもなく

大人と同じポーズを集中してできるなんてなかなかないですよ。

ヨガで集中力が養われているのかな?と感じました。

感覚も素晴らしく、体で感じたことを素直に表現できるって

大人でも難しいことです。感心しちゃって

私 お師匠さまと呼ばせていただくことにしました (^^)

そして、今回はRちゃん以外にメンズお一人も参加いただき

可愛いお師匠さまが、ビシバシッとご指示をされていました。

男性も是非是非 ヨガのススメです。

 

今時のイケテルメンズはヨガですよ。

フィジカル メンタル共に必要な要素が詰まっているヨガ。

著名人がヨガをしてるのはそういうことではないかと思います。

 

 

遠方の友人から 鶴太郎さんがヨガのインストラクターになったと

いうニュースを聞いて連絡がありました。

ヨガは良いもの。それは確かです。でもやり方もそれぞれ

ヨガをしたら必ず痩せれるものではないし、

気がついたら、自然な流れで結果痩せていた。健康になっていた。

ってのが理想だっと思うのです。

たくさんの情報がある中 惑わされず、自分の気持ちや感覚を大切に

合った健康法を。 ヨガの練習方をみついくけていくことが

大切なのではないかと思います。そして

どんな時も自分が幸せであるかどうかも大切。

 

 

いくらでも修正はきくし、選択は自分次第。

ただ大きくブレないようにね 楽しまなきゃね。

 

ぼけぼけ中のつれづれ

   そろそろ 夕飯の用意しましょうかね〜