お知らせ と 日記

2017-06-16 19:47:00

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一昨日 梅シロップ第2弾を仕込みました。

今回はレモンと生姜入り

美味しいに決まってます。出来上がりが楽しみだな

第一弾のシロップは飲みはじめています。

炭酸と割ってうまうま♡

 

今日は数週間前に強打した足の診察に行ってきました。

滅多に行かないので、あっちもこっちも

痛いところだらけだから

この際に色々診ていただきました。

ヨガの先生なのにね〜 そう。そうなのです。

意外とヨガの先生は痛めてるところ

あるあるなんですよ。

お医者さまも ヨガは体に良いものなのにね〜

とおっしゃるし、

理学療法士さんに どんな時痛い?と聞かれて、

こんなポーズとかこんなとか

普段練習しているヨガを伝えたら

その場でアシュタンガヨガと調べて苦笑されてました。

です です(笑)

アクティブなヨガでも

すべては自分自身の練習の仕方が大事です。

 痛めたのはあたしの問題。

本来ヨガは、安全で快適なものでなければならないのです。

10年以上ヨガをしていてもわからないことだらけ。

体の使い方って難しいし深いなぁ〜と思います。

小さいけれど 毎回気付きや変化があって

だから 続けているんだろうけど (^^)

今日は専門分野の

理学療法士さんから色々教えていただいて

とっても勉強になりました。

 

足の甲の腫れは 打撲でした。打撲のひどいやつ

骨は折れてませんでした。

ご心配をおかけしました。

自分のこととなると ズボラな私

生徒さまに言われた言葉に

シャキッとなりました。

先生は私たちのお手本なんだから

時間を作って病院に行ってくださいと。

はい これからもすぐに行きますね。

ありがとうございます。

 

あっ 大事なこと 普段の指導では

難易度の高いポーズはありませんから

安心してくださいね。

ポーズは量より質でございます(^^)

↑ 棚にあげて言ってみました。