お知らせ と 日記

2017-05-23 00:36:00

Instagram-image

インスタにアップしたのとおんなじですが、

 ヨガのことについて書いてます。

ここにも記録しておきます。

 

 

昨日のプライベートヨガ

若いご姉妹さん。

 

このポーズの写真を

お母さまに見せるとき

貞子の〜とおっしゃってました(笑)

 

右肩が下がってる気がする。

歩くときに左脚が内側に入る 。

などなど 自覚症状あり。

お母さまがヨガをなさってるので

受けてみたいといらして下さいました。

面白いくらいに、脚を組む癖や

肩にバックをかける癖など

カラダに染み込んでいて、

ポーズを取りながら

日常の何気ない癖をお聞きしたり

言い当てたり(笑)

ヨガすると、ちょっとした意識や心がけで

後天的に自分で作り上げた 

体の癖に気がつくことができます。

気がついたその瞬間から、

カラダへの思いが変わり、

意識も変わり 

姿勢や呼吸  また 食生活、思考、感覚が

どんどん変化していく気がします。

自ずと不調か改善されていき〜

 

ヨガの後、胸を開いて腕を伸ばして、

くねくねと。

呼吸がしやすいですと可愛い笑顔が

印象的でした♡

きっと 明日から変わりますね(^_-)

老若男女 ヨガのススメ

ヨガは生きるための万能薬♡

 

 

 

 

 

 

火曜日 12:00〜13:15 

ヨガクラスオープン準備中 

初心者大歓l迎 

お気軽にお問い合わせください。