お知らせ と 日記

2017-04-24 12:43:00

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久しぶりにお絵描きをしました。

トップ画面にのせました。スクリーンセーバー2枚目にあります。プルプルは消しましたが(笑)

ナヴァーサナ  舟のポーズ

左右の坐骨と尾骨で正三角形を作り

根を下ろすと安定します。

大抵の方は、プルプル〜 苦手と感じるポーズ。

お顔がとっても真剣になり、いえ

通り越して怖くなります(笑)

私もヨガを始めた頃は苦手だったポーズ。

でも今はわりと好きなポーズのひとつ。

ヴィラパドラーサナ(英雄のポーズ)

とともに、元気がでます。

 

今週は曇り空からスタート

雲の向こう側には太陽がいる。

見えないからないのではないのよね。

そんなふぅーに、物事を見ながら エナジーを感じて

今週も良い一週間をすごしましょうね。