気まぐれひとりごと

2017-04-22 22:31:00

IMG_3292.JPG

火曜日クラスの後

ヨガワークスのフィートアップ(逆転ポーズの補助具)を使って

逆立ちに挑戦しました。

逆立ちが苦手でも、初めてでも

このとおり  誰もが安全に簡単にヒョイっとできます。

最初は遠慮ぎみだったみなさんも、気持ちがいい〜っと。

頭を下にするとスッキリして 首も伸びて肩周りが軽くなります。

逆さまは若さを保つ秘訣ですし、健康法の1つです。

生徒様のお嬢様がおっしゃったそう〜

お母さん 50近くになってこんなのしてどうするの?

的なことを....

チッチッチ  違うんだな

年齢は関係ないんだよ。

お母さんがいつまでも健康で若々しいと嬉しいでしょ。

そんなお母さんはかっこいいんだよ〜

 

ヨガで 逆立ちで

スマートエイジング、ヘルスコンシャス可能性は無限大。

Yuruyoga は 雰囲気はソフト 柔らかいけれど(体の柔軟性にかけながら)

私 こう見えて凄いのよ。(コアは強い)が目標でもあります。