お知らせ と 日記

2017-04-17 08:20:00

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yuruyoga studio  少人数の女性専用スタジオです。

移り変わりの早いこのご時世...

ヨガを日常にプラスすると間違いなく⤴︎⤴︎⤴︎

な毎日になります。

特に更年期世代の皆様 是非 体験なさってください。

ハツラツとした自分の人生のために

お手伝いさせていただきます。

 

写真は 昨日の私のセルフヨガタイムの図

半日ほど 細々と業務を遂行。

肩と頭が重たくなったから、頭に酸素を

長く同じ姿勢でいたから、脚 骨盤の血行促進に

しばらくベットで、壁に脚を立てかけ、それから合せきへ。

スッキリしました。疲れは早いうちに取り除かなきゃね。