2017-03-25 09:35:00

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毎朝のルーティンはありますか?

 

私は まずは窓を開けます。

空気の入れ替えをして、お香を焚きます。

 

洗濯機をまわして、お白湯を沸かし 

携帯する水筒に入れる  朝の一杯を飲む。

コーヒーを丁寧にいれて 朝ごはんの用意です。

 

いつもは手作り甘酒とヨーグルトを混ぜて飲みます。

でも最近はみやここうじ欠品のため

泣く泣くお休み中... 

パンは食べたり食べなかったりその日の気分で。

 

それから軽く掃除をして仕事の支度。

本当は

ゆっくり気になってること、したいことリストを

書き出したいとこなんだけど

最近は電車の中でiPhone のメモ帳にメモることが多いです。

そして、くらしのきほん 松浦弥太郎さんの

言葉を見て読んで、心に浸透させます。

 

それから スタジオに行きヨガ

バタバタすることも多いけれど

毎日 気持ちよく過ごせる

朝のルーティンです。今日もオッケー

 

肌寒いけれど良い天気  

それぞれの  朝のルーティンで

良い1日をお過ごしください。