お知らせ と 日記

2017-03-23 09:48:00

IMG_2656.JPG

 

今日も良い天気

昨日の自分のクラスで

帰省でのなんとも幸せな満腹感の数日から

ようやくカラダも通常通りと取り戻し、今日は今から練習。

私にとってヨガは日常になくてはならないもの。

お部屋の掃除とおんなじ。

朝起きたら窓をあけて空気の入れ替えをする

そんな感覚。お伝えする以前に自分を整えて、

一息入れ 呼吸を整えて良い一日になりますように。

 

今日は、コートを脱いでパーカーで出かけてます。

物理的に肩周りが軽い 気分も軽やか

 

Yuruyoga studio

明日は月一度のキャンドルヨガ 20:30〜スタートです。

(写真は太宰府天満宮のスタバ)