お知らせ と 日記

2017-02-13 12:48:00

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介護等のお仕事をされてる方が

クラスで習ったことを教えてあげてます。

このポーズ 脚の悪い母にも大丈夫そう。

教えてあげみよう。とか そんなお声を聞くと

嬉しくなります。生徒様が

ご家族や周りの方の先生になって

体に良いこと 心に良いことをお伝えして、

痛みや疲労が和らげばみんな自然と笑顔も増えます。

微力ながら、私が橋渡しになれてることが嬉しいです

強度のある難しいポーズに挑戦していくのも

ひとつの練習。簡単なポーズだけど

じっくり効果を味わい継続していくのも

ひとつの練習。

いろんな形のヨガの練習があって

心が急がす、呼吸も筋肉も穏やかに

リラックスを大切に、自分のためのヨガを。

毎日を丁寧に過ごすために

そんなエッセンスを感じ取っていただけたらな

という思いをのせて

今週もお伝えするさせていただきます。

 

写真は我が家の先日のアニバーサリーのお祝いに。

大大大好きなマカロン♡

にっこり お顔の表情が柔らかくなる

マカロンのように過ごしましょ。