お知らせ と 日記

2017-01-26 12:15:00

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今日は久しぶりのスタジオ練習で〔IYCでのマイプラクティス〕ヘトヘト。

体の硬いこと 硬いこと〜 強張りがひどい

長年ある左肩の痛みが少し前から出てきてて、首の凝りにも繋がってる感じ。今日は 集中力が散漫 アヘアヘ

来週は内観できるかな?  毎日の予定によって、また睡眠や食事の量 体の使い方、心の状態 日常のほんの些細なことが全て身体に反映されるからね。自覚をしている時とできていない時もあって

ヨガは嘘偽りなく正直な自分を気付かせてくれるね。

今日の私は、硬いだけではなくせかせかした気持ちがあったな。

先生 ありがとうございます。こんな私を見逃してくれて〔笑〕

 

練習の後は、

1月いっぱいのスタバギフトカード使ったどー! 以前期限切れで泣いたから今度こそはと意気込んでたの。

ラテのベンティサイズ 。2ショット&ヘーゼルナッツ追加。お昼ご飯代わりよ〜  

さて 家に帰り、yuruyogastudioへGO!久しぶりにお会いするお姉様たちとのプライベートヨガ 楽しみです♡