お知らせ と 日記

2016-12-21 10:30:00

Instagram-image

今日の火曜日クラス

最後はヴィパリータ・カラーニ

たくさんのヨガセラピー効果のある

個人的にとても好きなポーズ。

 

師走の今だからこそ大切なこと

脚をあげ、心と頭を鎮めて

ざわざわをとりのぞきましょう。

足の冷え、静脈瘤、更年期障害、不眠症etc

沢山の効能がありです。

 

Yuruyoga火曜日クラス