気まぐれひとりごと

2016-11-21 12:27:00

 

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お汁粉を作りました。お砂糖はきび砂糖でお汁を多めに。

昨夜は冷凍庫にある実家のお餅を入れて

食べました。

今朝は 米麹で作っている甘酒を入れて

朝ごはんに食べました。 甘酒を入れたら

甘味がさらに引き立ちコクがでました。

温まりました。 今日は一段と冷えてますね。

喉を緩めて、お腹をあたためて、心を優しく穏やかに、

寒い季節にキリキリしてると、寒さが倍増します。

寒い日は特に、あたたかい人でいたいですね。

 

今週も yuruyoga studio  

ゆるゆるkinokoヨガで 身も心もあたたかく

いきましょう。

よろしくお願いいたします。