お知らせ と 日記

2016-10-22 20:37:00

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月に2回開催のシニアヨガクラス

会場の建物に着いたら、どこからともなく笑い声が溢れて来て、

どこだろう〜って見上げたらシニアヨガのお部屋から。

お部屋に着いたら  皆さんの笑い声がさらに大きくなり

とても楽しそうで、どうなさったんですか?とお聞きしたら、

いや〜この前 映画観て来たら

こんなポーズしてたのと、

マットの上で身振り手振りで 

教えてくださるのです。

それは まさかの シルシアーサナ!

頭立ちのポーズ 逆転です。

クラス始まる前から シルシアーサナ練習?

 

映画って もしかして〜 ?

とお聞きすると

先生が言ってたあのヨガの映画

あっ 「聖なる呼吸」 ですね?

 

ヤバッ 私 まだ観てない ...

この日の参加者は8名

4名の方が観に行かれたんですって。

 

映画観てたら出来そうな気がしてね。と、

みなさんでチャレンジされてたそうなんです。

まずは手を組んで、足伸ばして

顔の近くまで歩く。って映画で言ってた〜と話ながら  

そして あれ?  上がんない。 ピョン ピョンと

跳ねてみる。  爆笑〜 笑いの渦(^ ^)

 

素敵だな〜

シニア世代といってもまだお若い60代〜の方達ですが、

普通は怖くて壁を使って練習したりするものなのに

マットの真ん中でピョンピョンと。

 

みょーに納得。みなさんの元気なところ

はここですね。出来る出来ないを考えるのではなく

ワクワク楽しんでやってみる。

常に前向きなところが元気の源なのだな〜っと。

年齢は関係ないのです。

 

画像はkinokomika作