お知らせ と 日記

2016-10-16 17:43:00

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毎週火曜日 10:00〜11:15

初心者向け  基礎からスタート 

生徒様募集中です。

 

気持ちの良い呼吸

意識の向け方 意識の先にある体

手と足はどこからはじまってる?

したいこととすることの違い。

抵抗してしまう部位はどこ? 

その抵抗は物理的なもの? それとも心から?

偏りの中で、心の癖 考え癖や思い癖と

向き合っていく。

 

自問自答しながら 感じながら 

真っさらで素直な気持ちで向き合う。

 

ヨガはエクササイズ的な要素も盛り沢山。

これから寒くなる冬に向けて肺機能を

高めるためにヨガの呼吸が役にたつし

運動不足の方にとっては好都合。

余すことなく体の部位を使うことで

感覚が目覚めていく。

活性化していく毎に 前と違う自分がいる。

一方 骨太な自分らしさが浮き彫りになってきて

カッコいい自分になっていく。 

角がとれて ゆるめることが上手になって

まあるく優しさと強さを兼ね備えた

女性になって 暮らしに張り合いがでる

毎日が幸せになる。

私がヨガに出会い感じてきたこと。

プラス

少し盛ってみた (笑)

随時体験できます。

お問い合わせ ご予約お待ちしています。

 

画像  アプリ恐るべし進化ね。