お知らせ と 日記

2018-12-13 19:38:00

おひまをもらい

京都に行ってきました。

スケジュールの合間に無理やり入れた

ひとり旅。 本当はね

もう少しゆっくりする予定だったの。

でも 今回はタイトな二日間。

二日間歩き過ぎました。

一日めは18キロ 二日めは13キロ

アホかと思います。

でもおかげで 日頃の睡眠不足を解消〜

8時間睡眠バッチリとりました。

しかし 電気もテレビもつけっぱなし

朝がた テレビの音がうるさいなーと

寝が浅くなった時に頭で思ったこと。

となりのお部屋の中国人

早くから大音量でテレビつけて!と

思っていたという...  ごめんなさい。

とにかく いろいろ ひとり珍道中でした。

 

今回の目的のひとつ 

スタジオオープン前に お参りした

下鴨神社と 八坂神社へいくこと。

そのほかタイミング良く

嵐山 花灯路も見れて

オリジナル描いてきました。

皆さんが幸せでありますように♡と思いを込めて

自画自賛   なんか感動

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さて  日常に戻りました。

神社のパワーをみなさんにシェアしますね。

今年も残りわずか

yuruyoga よろしくお願い致します。

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2018-12-09 09:44:00

FE7911CA-FE03-4A4B-9343-E3F7E5F2BDB6.jpeg2週続けてのうふふ

先週友達がスタジオに遊びに来てくれて

その時に友達が見つけてくれた

タカノのいちごのシュークリーム。

真っ赤なシュー皮

たっぷりいちご入りのクリーム

これはたまらん。

で、今週も友達が遊びに来てくれて

おんなじコース

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うふふのふふふ    食べる前のひとまず写真

大好きなヨガ友たちと師走に慰労会。

2018-12-09 09:36:00

久しぶりのお弁当

我が家の唯一リクエスト率が高いコロッケ

たくさん作って冷凍してたもの。

IKEAで買ったフライドオニオンをたっぷり入れて

玉ねぎコロッケ。

旦那曰く 普通が良いらしく許容範囲と言いやがった

チッ(笑)そう言いながら 残しておいたものも食べるし。この日のお弁当はそんなコロッケが主役。

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2018-12-04 22:52:00

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今日も穏やかなで優しいヨガの時間

yuruyogaの皆さんはもちろん

外部のヨガクラスも然り。

どのクラスも雰囲気が優しく好きです。

フィットネスクラブでは

インストラクターとお客様なので

そこは しっかり一定の距離感を

保たねばなりませんが、それでも

人と人 いつもの同じ時間に顔を合わせれば

クラス前後の数分の間お話をします。

中には プライベートのお話を

してくださる方もいらっしゃいます。

私にとってはこの時間もヨガです。

サービス業のインストラクターに焦点を

合てると、ここは評価を上げるためにも

集客につなげ声かけ。積極的に笑顔を作り

人気インストラクターと

クラブの顔になるところです(笑)

しかし 私はそこには興味がありません。

でもクラスの質にはこだわります。

......

ヨガで呼吸を合わせ時間を共有していく中で

見えてくるもの 察するものがあります。

体の硬さから浮き彫りになる内面の疲れ

その内面には触れず見守ります。

一定の距離感を保ち、気付きはご自身で。

霧が晴れるのを待つように

入り込まないように淡々と時を刻む。

感情を直視できないときは、感じるまま

感情を揺さぶって構わないし

さらけ出したほうが楽になるかもしれない。

自分を素直に受け入れることができたら、

カラダの硬さも和らいでいきます。   

 

---------

体にメスを入れ

前向きになれないときもあったでしょう。

不安に押しつぶされるときもあったでしょう。

でも ヨガをしたいという気持ちで

お会いできました。

お待ちしていました。

変わらぬ笑顔に 元気付けられたのは

私でした。  ありがとうございます。

ヨガが心のビタミンになっていたら

幸いです。

 

  

2018-12-02 22:19:00

 

19DE7B26-9D2C-41CD-A379-80A41A437C3C.jpegとうとう12月

残り一ヶ月

yuruyoga studio でしっかり

休息 、エネルギー充電して

大切な日常に戻って行ってくださいね。

明日からもよろしくお願いいたします。

 

 

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